牀上瑜伽

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@hlmia00

#上熱門 每天睡前雙腿擡高做到倒箭式！ 下肢血液迴圈差，睡眠質量不好，靜脈曲張，每天睡前倒箭式，緩解不適。 #牀上瑜伽 #睡眠 #靜脈曲張 #睡前瑜伽 #居家鍛鍊##運動 #拉伸還#好身材練起來#yoga #yogagirlsoftiktok #yogagirl #요가복 #瑜珈 #yoongi #요가 #ヨガ